J. Paintsil（全名約瑟夫·潘特西爾）是一名加納足球運動員，司職右邊鋒或右后衛(wèi)，目前效力于美國職業(yè)足球大聯(lián)盟的洛杉磯銀河隊。他以出色的速度、爆發(fā)力和充沛的體能著稱，在邊路能上能下，兼具犀利的突破傳中和積極的防守回追能力。

潘特西爾的職業(yè)生涯起步于加納國內聯(lián)賽，后登陸歐洲，曾效力于匈牙利費倫茨瓦羅斯、比利時亨克等隊。他職業(yè)生涯的高光時刻是2010年南非世界杯，作為加納國家隊主力右后衛(wèi)，幫助球隊歷史性闖入八強。此后他還輾轉于南非、土耳其等國聯(lián)賽。2024年，他加盟洛杉磯銀河，以其豐富的經驗和依然強勁的邊路沖擊力，成為球隊的重要補充。